Klatrebevægelser

KAMINKLATRING 1: Ved hjælp af ben og fødder presses bagdel og evt. ryg mod klippen for derved at skabe friktion nok til at holde sig på klippen. Opadrettet bevægelse skabes mest med armene der presses nedaf på klippen bagved ryg og bagdel.

KAMINKLATRING 2: En anden teknik end på det forrige billede. Her skabes den opadrettede bevægelse også med benene og man holder sig på klippen ved at sætte sig i spænd med armene medens benene flyttes op af.

LAYBACK: Modsatrettede kræfter (fødderne presser væk og hænderne trækker) sørger for at man i denne stilling kan klatre op af rids der ikke ellers ville kunne klatres. Ruter på klatrevægge kan også bygges så man med fordel kan klatre layback.

BRIDGING: Brede kaminer og indvendige hjørner kan klatres ved hjælp af såkaldt bridging. Både arme og ben skaber modsatrettede kræfter ind på hver side af klippen.

 
DANNERBO FORWARD: Et specielt “move” hvor man i en travers klatrer med overkrop og arme langt foran underkrop og ben. Dette øger ens rækkevidde og kan være til hjælp på ruter hvor man ellers har svært ved at nå næste hold. Det er en balance udfordring men kan nogen gange være en hjælp til at komme videre. Undertegnede har af og til benyttet metoden i klubben og da vi ikke ved hvad man ellers skal kalde dette “move” kalder klubbens medlemmer det en “Dannerbo forward”.

KNEEDROP: Kan være en god hvilestilling hvor det ellers kan være vanskeligt at finde en position at slappe lidt af i.

HANDCROSS: Det føles sjældent naturligt at krydse hænderne foran sig. Men ofte viser det sig at et håndkryds kan være med til at løse op for en ellers fastlåst position.

HEELHOOK: En teknik der ofte kan bruges hvor der er meget højt mellem fodtrinnene. Istedet for at prøve at træde på trinnet med undersiden af foden kan man “kroge” fodtrinnet med hælen og på den måde overføre nedadrettet kraft.

MANTLING: En metode der bruges til at komme op på en hylde. Det er vigtigt at man undgår at bruge knæene når man skal op på hylden. En forskubbet knæskal er ikke en rar oplevelse.